Gravidmassage – blid og tryg massage til gravide
Er du gravid og mærker spændinger, tunge ben eller ondt i lænd og bækken? Hos Body Zone i Odense får du blid og faglig gravidmassage, der er særligt tilpasset dig og din graviditet – med fokus på både lindring og ro i kroppen.
- Gravidmassage med ro, nærvær og faglighed
- Lindrer lænde- og bækkensmerter, hævede ben og uro i kroppen
- Tryg klinik centralt i Odense C – med god tid til dig og maven
Har du spørgsmål til gravidmassage? Ring gerne på 27 11 67 68
RAB-registreret med 10 års erfaring
★★★★★ på Google og TrustPilot
Erfaring med massage til gravide
Gravidmassage i Odense – sådan hjælper jeg dig som gravid
Når kroppen forandrer sig under graviditeten, er det helt naturligt at mærke spændinger i ryg, lænd, bækken, skuldre og ben. Gravidmassage hjælper med at lette belastningen, så du kan få mere bevægelighed, færre gener og mere ro i hverdagen.
Hvad er gravidmassage?
Gravidmassage er en blid, men effektiv form for massage, der er tilpasset den gravide krop. Jeg arbejder ud fra kroppens anatomi og tager hensyn til de forandringer, der sker i løbet af graviditeten. Du ligger komfortabelt på maven med en speciel støttepude omkring maven, ben og ryg, så både du og barnet ligger trygt, mens spændingerne løsnes.
Som uddannet og RAB-registreret fysiurgisk massør har jeg mange års erfaring med at behandle gravide. Behandlingen tilpasses altid dit trimester, dine gener og din dagsform, så du får en tryg og nænsom gravidmassage, der samtidig gør en mærkbar forskel.
- Lændesmerter, bækkensmerter og spændinger i ryg og skuldre
- Hævede ben og fødder samt tyngdefornemmelse i kroppen
- Hovedpine, søvnbesvær, uro og indre stress i graviditeten
Dette kan gravidmassage hjælpe dig med
- Løsner spændinger og gør kroppen lettere at bevæge
- Øger blodcirkulationen og kan mindske hævelser i ben og fødder
- Skaber mere ro, bedre søvn og et øjebliks nærvær med din graviditet
Priser på gravidmassage
Gravidmassage er en investering i både dig og din krop.
Priserne er sat, så der er god tid til nærværende behandling, hvor vi tager hensyn til både din graviditet og de gener, du kommer med.
Med special-pude til mave og barm. Der tages særligt hensyn under behandlingen.
60 min. behandling
kr. 570,00
Et godt valg til
Opfølgende gravidmassage
75 min. behandling
kr. 700,00
Et godt valg til
Første gravidmassage eller når vi skal omkring både lænd, bækken og ben
90 min. behandling
kr. 850,00
Et godt valg til
Ekstra god tid til helkrops gravidmassage og dyb afspænding
Mit navn er Tina Vennize Nielsen, og jeg driver Body Zone – et sted, hvor du kan få ro, lindring og fornyet energi. Jeg arbejder med kroppen ud fra et helhedsorienteret syn: kroppen, sindet og nervesystemet hænger uløseligt sammen, og når én del kommer i ubalance, påvirker det hele mennesket. Særligt ved graviditet og smerter er det vigtigt, at kroppen bliver mødt roligt og professionelt, så den kan finde tilbage i balance igen.
Det siger mine klienter i Odense
Læs flere anmeldelser på TrustPilot og Google Reviews
Fantastisk massage, tilrettelagt efter behov for hver gang man er der. Rolig og afslappende atmosfære, og der er altid plads til et godt grin
★★★★★
Cecillie le Fèvre
Anmeldelse fra Google
I en travl hverdag, hvor tempoet ofte er højt, er det en fornøjelse at møde fagpersoner, der formår at skabe ro, balance og mærkbar effekt.
★★★★★
Maria Lee Winther
Anmeldelse fra Google
Tina er fantastisk! Hun er både professionel, empatisk og meget dygtig til sit håndværk. Hun lytter til, hvad man har brug for, og sikrer, at man får den helt rigtige behandling.
★★★★★
Nicolai Hartung
Anmeldelse fra Google
Hvorfor vælge Body Zone til din gravidmassage?
Erfaring
Fysiurgisk massage ved autoriseret, RAB-registreret behandler med 10 års erfaring, løbende efteruddannelse og stor erfaring med gravidmassage.
Tilrettelagt dig
Vi starter altid med en grundig samtale om dine gener, ønsker og din graviditet – så gravidmassagen passer til netop dig og din mave.
Rolig klinik
Lyse lokaler, rolig musik og god tid – et frirum midt i Odense C, hvor du som gravid kan lande og trække vejret.
Nem parkering
Book online. Kommer du i bil, så parker gratis lige ved døren (husk P-skive) – ekstra rart, når maven er vokset.
Find mig
Besøg mig i hjertet af Odense til en rolig gravidmassage og et pusterum fra hverdagens spændinger og gener.
Åbningstider
Jeg vil gerne møde mine kunder, når de har tid. Derfor har jeg ofte aften- og weekendtider.
Se bookingkalenderen for eksakte tider.
Har du spørgsmål til gravidmassage, så tøv ikke med at kontakte mig.
Skriv direkte til mig via kontaktformularen eller ring på 27 11 67 68.
Herunder har jeg samlet de mest almindelige spørgsmål om gravidmassage.
FAQ om gravidmassage
Hvad er gravidmassage?
Gravidmassage er massage særligt tilpasset gravide, hvor der tages hensyn til både din krop og barnet i maven. I stedet for klassisk “velværemassage” arbejder jeg målrettet med de områder, der er mest belastede under graviditeten – f.eks. lænd, bækken, ryg, skuldre og ben – samtidig med at du ligger blødt og stabilt på specialpude.
Hvor lang tid varer en behandling?
Du kan vælge 60, 75 eller 90 minutters gravidmassage. Første gang anbefaler jeg ofte 75 minutter, så der er god tid til både en kort samtale og til at arbejde med de områder, der fylder mest for dig lige nu.
Gør gravidmassage ondt?
Gravidmassage skal føles behagelig og tryg. Vi arbejder gerne i dybden dér, hvor du er spændt, men det skal aldrig være smertefuldt. Undervejs aftaler vi løbende tryk og tempo, og du er altid velkommen til at sige til og fra. Målet er, at du går herfra med mindre uro, færre spændinger – og en krop, der føles lettere.
Hvordan foregår en behandling hos Body Zone?
Vi starter altid med en kort samtale om dine behov, spændinger og eventuelle udfordringer i kroppen. Behandlingen foregår i rolige omgivelser, og jeg guider dig hele vejen, så du kan slappe af og føle dig tryg. Du kan få et overblik over mine behandlinger her.
Gør massage ondt?
En dybdegående fysiurgisk massage kan mærkes, men den skal aldrig gøre ondt. Du bestemmer trykket, og jeg justerer løbende, så du får en behandling, der både virker og føles behagelig.
Skal jeg tage tøj af?
Du beholder altid dit undertøj på. Jeg dækker kroppen til med håndklæder, så kun det område, der behandles, er frit. På den måde bevarer du både privathed og tryghed under hele behandlingen.
Kan jeg få massage, hvis jeg er gravid?
Ja, jeg tilbyder gravidmassage, som er særligt tilpasset dig og barnet. Vi bruger puder og støtte, så du kan ligge behageligt, og behandlingen tilpasses altid, så den er skånsom og tryg.
Hvilke problemer kan massage hjælpe med?
Massage kan blandt andet lindre spændinger i nakke og skuldre, hovedpine, stress, lændesmerter, musearm, ømhed efter træning og generel stivhed i kroppen. Behandlingen tilpasses altid dine konkrete gener.
Må jeg komme, hvis jeg har en skade?
Ja, men fortæl mig meget gerne, hvad du oplever. Jeg vurderer altid, om massage eller anden behandling er passende, eller om du først bør undersøges hos læge eller fysioterapeut. Du er altid velkommen til at skrive til mig, hvis du er i tvivl.
Hvordan foregår akupunktur?
Jeg bruger meget tynde, sterile engangsnåle. De fleste mærker kun et lille prik, når nålen sættes. Akupunktur kan stå alene, men kombineres ofte med massage for at give en mere helhedsorienteret behandling.
Hvad er forskellen på zoneterapi og massage?
Massage arbejder direkte i muskler og bindevæv, mens zoneterapi arbejder gennem reflekszoner under fødderne, som påvirker organer, nervesystem og energibaner. Mange oplever, at en kombination giver både fysisk og indre ro.
Skal jeg forberede mig inden behandlingen?
Nej, du behøver ikke at forberede noget særligt. Kom som du er, drik gerne lidt vand inden, og undgå meget store måltider lige op til din tid. Har du særlige ønsker eller hensyn, kan du skrive det i kommentarfeltet, når du booker.
Kan jeg bruge gavekort til alle behandlinger?
Ja, gavekort kan bruges til alle behandlinger hos Body Zone by Vennize – både massage, zoneterapi, akupunktur, cupping, japansk lifting m.m.
Hvordan betaler jeg?
Du kan betale med MobilePay, betalingskort eller gavekort. Hvis du er i tvivl om noget i forhold til betaling, så spørg endelig ved din tid. Du kan også købe gavekort online her.
Kan jeg aflyse eller flytte min tid?
Ja, du kan aflyse eller flytte din tid op til 24 timer før. Ved for sent afbud eller udeblivelse uden gyldig grund opkræves det fulde beløb for behandlingen. Du kan læse mere under mine betingelser.
Hvad hvis jeg kommer for sent?
Hvis du kommer for sent, forkortes behandlingen desværre tilsvarende, så den næste kunde ikke bliver påvirket. Du betaler stadig for den bookede tid. Se også mine betingelser.
Er behandlingsrummet rent og hygiejnisk?
Ja, behandlingsrummet bliver løbende rengjort, og alt udstyr, puder og liggeflader klargøres mellem hver kunde. Jeg bruger kun professionelle og skånsomme produkter.
Kan jeg tale under massage?
Det bestemmer du helt selv. Nogle har lyst til at være i stilhed, andre vil gerne tale undervejs. Jeg følger dit behov og din stemning, så du får en behandling, der føles rigtig for dig.
Må jeg komme, hvis jeg er syg?
Har du feber, influenza eller en smitsom sygdom, bør du ikke modtage behandling. Kontakt mig, så finder vi en ny tid, når du er rask igen.
Hvor kan jeg parkere?
Der er gode parkeringsmuligheder tæt på klinikken. Du kan læse mere og se konkrete muligheder her.
Hvilke olier og produkter bruger du?
Jeg bruger milde, nøje udvalgte produkter uden unødige tilsætningsstoffer. Har du allergier eller særlige hensyn, siger du bare til, så tilpasser jeg behandlingen.
Hvad hvis jeg føler mig nervøs eller usikker?
Det er helt normalt, især hvis det er første gang. Jeg tager mig tid til at forklare, hvad der skal ske, og du er altid velkommen til at sige til eller fra undervejs. Du kan også læse lidt om mig og min baggrund her, hvis det giver ekstra ro.
Kan behandlingen hjælpe mod stress og søvnproblemer?
Ja, mange oplever mere ro i kroppen, mindre indre uro og bedre søvn efter massage, zoneterapi eller japansk lifting. Behandlingen kan være et vigtigt frirum i en travl hverdag. Du kan læse om de forskellige muligheder her.